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立秋后老年人为什么不能吃西瓜

来源:s  发表时间:2022/8/15 9:51:47  点击次数:【143】

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洛阳养老院阐述民间讲究立秋过后要“啃秋”,不少人也趁此时节买来西瓜大快朵颐。殊不知,过量吃西瓜,反而可能“啃”掉健康。


老话儿说“秋瓜坏肚”,就是指立秋以后再继续进食大量瓜类,容易引发胃肠道疾病,特别是儿童和胃肠道功能不好的人更要注意忌口。夏季水果的糖分含量较高,而且性凉,秋天本身属于燥热的气候,过分清凉会对胃肠道产生负担,所以不适宜多吃,尤其是小孩子,因为儿童的胃肠道功能本身还没完全发育好。


西瓜本身性凉,加上立秋后人的胃肠道对寒凉食物的适应力下降,所以立秋后的西瓜应少吃,尤其是冷藏的西瓜,不能像盛夏那样吃,否则易伤脾胃并引发其他疾病。立秋后要吃一些温热的水果,如梨、柿子、橘子等,以调理脾胃,这样才无损身体阳气,到了冬天比较不容易感冒、腹泻或者手脚冰冷等。此外,普通人还是少吃冰冷食物为宜,特别是年老体弱、心血管疾病患者、婴幼儿、体质寒凉等特殊人群,更应忌吃。

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